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Sophrologue à Lyon et à distance

Atelier thématique sophrologie

Mes accompagnements

Accompagnements individuels

Pratiquez la sophrologie en séances individuelles pour répondre à une problématique personnelle.

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Accompagnements collectifs

Accordez-vous une pause bien-être lors de séances collectives de sophrologie.

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Ateliers thématiques

Découvrez la sophrologie lors d’ateliers ponctuels en groupe sur des thématiques précises.

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Entreprises

Améliorez la qualité de vie de vos collaborateurs en découvrant notre offre entreprise.

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Marine Bonneton

Sophrologue à Lyon & à distance

Sophrologue formée à l’Institut de Formation des Sophrologues Professionnels (IFSP), j’accompagne les particuliers et les entreprises en séances individuelles et collectives.

Tout en veillant au respect strict du code de déontologie de la profession je suis à l’écoute de vos besoins et problématiques pour y répondre, à travers diverses pratiques, de manière la plus adaptée et personnalisée possible.

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La sophrologie

Principes & bienfaits

La sophrologie est, à l’origine, une science qui étudie la conscience harmonieuse. Aujourd’hui, on la définit communément comme étant une méthode pratique agissant sur le corps et l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Elle se pratique le plus souvent assis ou debout et s’appuie principalement sur des mouvements corporels légers, des exercices de respiration et de visualisation.

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La sophrologie en entreprise

La sophrologie, en tant que méthode permettant de développer une meilleure connaissance de soi, peut être proposée à vos collaborateurs comme un véritable accompagnement au service du développement de leurs compétences relationnelles et professionnelles.

Elle est un précieux allié dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT) et de prévention des risques psychosociaux (RPS).

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Témoignages

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