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Accompagnements individuels en sophrologie

Lors d’un accompagnement individuel en sophrologie, vous êtes seul(e) avec moi. Je suis à votre écoute et vous aide à répondre à vos besoins et problématiques.

Pour qui ?
Pour les personnes qui :

  • souhaitent traiter d’une problématique spécifique et personnelle
  • souhaitent un accompagnement sur-mesure

Voir les types de problématiques couramment abordées en sophrologie

 

Prendre RDV

Comment se déroule une séance individuelle ?

Lors de la première séance ensemble, nous prenons le temps de faire connaissance et de clarifier un objectif d’accompagnement.

Chaque séance de sophrologie commence généralement par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance. Elle se poursuit par une proposition d’exercices guidés, choisis par mes soins. Elle se finit par un temps de « feedback » : partage de vos retours et ressentis sur l’expérience.

Vous avez la possibilité d’enregistrer les exercices proposés pour les reproduire chez vous. Si la séance s’y prête, je vous indique également des exercices et outils facilement utilisables dans votre quotidien.

Vous n’avez besoin d’aucune tenue, ni d’aucun matériel spécifique.

Combien de séances

vous faut-il ?

Chaque accompagnement étant unique, il n’y a pas de nombre de séances prédéfinies à l’avance. Il dépend de chaque personne, de son besoin, de son bagage personnel et de son évolution au fil des séances. Si vous le souhaitez, nous pouvons discuter de ce sujet à la première séance.

 

Dans tous les cas, mon but est d’atteindre vos objectifs et de vous rendre autonome le plus rapidement possible.

 

Vous restez libre à tout moment d’arrêter l’accompagnement s’il ne vous convient pas.

Où ?

Au cabinet : 2 quai Tilsitt, 69002 Lyon

A distance : par Zoom*

A domicile.

 

*un lien vous est envoyé sur votre adresse email en amont de la séance. Il est recommandé d’avoir une connexion internet haut débit, ainsi qu’une webcam et un microphone de qualité.

Combien de temps ?

1h par séance.

Tarifs

Adultes et enfants – 60€ la séance

Etudiants – 55€ la séance

Domicile – 80€ la séance

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